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Duerme Bien da consejos para alargar la vida de tu colchón

Comprar un colchón supone un desembolso importante. Los fabricantes recomiendan cambiarlos cada 8 años, pero si compras un buen colchón y lo tratas con cariño, te durará sin problemas algo más de tiempo, lo que se traduce en un ahorro seguro. Sigue nuestros 6 consejos. España es uno de los países en los que más[…]

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Desvelo

Hubo años en los que atesoraba mis pesadillas. Eran pequeños cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo Yo siempre puedo dormir, pero hoy no puedo. Así que he salido del cuarto y ahora escribo, en mi estudio, mientras la ciudad, al otro lado, permanece galvanizada de indiferencia ante los que no podemos dormir,[…]

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Desvelo

Hubo años en los que atesoraba mis pesadillas. Eran pequeños cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo   Yo siempre puedo dormir, pero hoy no puedo. Así que he salido del cuarto y ahora escribo, en mi estudio, mientras la ciudad, al otro lado, permanece galvanizada de indiferencia ante los que no podemos[…]

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Qué puede (y qué no) aprender mientras duerme

¿Asimilar un nuevo idioma? ¿Repasar un examen? ¿Afianzar el recuerdo de una melodía? Dormir no es solo uno de los grandes placeres al alcance de nuestra mano, también es una actividad imprescindible para mantenernos vivos. Mientras lo hacemos, el organismo recupera fuerzas para poder continuar con su ciclo vital de forma enérgica y sin enfermar.[…]